12:02 

Орехи. Только людям с железной волей

Хоть я и ставлю тег "похудение" к этому посту, надо помнить, что на орехах не похудеешь, а набрать лишнего на них можно очень легко. Но во время диеты они незаменимые помощники в борьбе с голодом.

• Орехи наполовину состоят из жиров, полезных, ненасыщенных, а о пользе ненасыщенных жирных кислот не знает только ленивый.
В орехах полно микроэлементов, витаминов, белка и клетчатки, но каждый хорош по-своему, например:
бразильский орех - селен
грецкие - омега-3
кедровые - марганец, линолевая кислота
кешью - медь, магний и триптофан для хорошего настроения (это "женские" орехи, с пмсом справляются))
миндаль - витамин Е, магний
пекан - самый жирный, 70%, вит А, Е, В
фисташки - калий
фундук - витамины группы В


• Все орехи страшно калорийны, поэтому с ними нужно быть очень осторожными. Они отлично утоляют голод и могут служить перекусом, но...
100 калорий легко получить, если съесть
бразильский орех - 3 штуки
грецкие - 4 штуки
кедровые - 85 штук
кешью - 11 штук
миндаль - 13 штук
пекан - 8 половинок
фисташки - 30 штук
фундук - 13 штук


Купить орехи не проблема, а я выбираю бренд Bergin Fruit and Nut Company, у него всегда орехи чистые, свежие, без прогорклости и мусора, без следов грызунов.

изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырые цельные бразильские орехи
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырой миндаль

Что сказать про орехи, кроме того, что это чистые, вкусные, хорошие орехи. Без горечи, без затхлости. Миндаль при желании можно подсушить на сковородке или в духовке, но мне и так вкусно.


======
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Смесь орехов класса люкс

Состав смеси: Жареные кешью, жареные бразильские орехи, жареный пекан, миндаль бланшированный, фундук, масло подсолнечное с высоким содержанием олеиновой кислоты, морская соль.
Слегка солоноватые, лишь слегка. Совсем не маслянистые.
Не пересчитывала, но больше всего, как мне показалось, миндаля и кешью, а меньше всего фундука.
Самым вкусным, хрустящим и непережаренным оказался пекан, но я вообще его люблю больше других орехов.



Bergin Fruit and Nut Company и четыре подраздела:
Орехи
Фрукты и ягоды и мой фаворит клюква
Ореховые смеси
Чиа, киноа, рис


Мой сегодняшний Заказ никак не связан с орехами, но он внезапно получился с бесплатной доставкой, чего у меня не получалось добиться давным-давно, поэтому хвастаюсь, вдруг кому нужен такой же набор.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Похудение, Еда

09:30 

Пальто на холодную осень.

Хитрый волк
Работа и оргии!
Пальто на холодную осень- весну.
Новое,не носилось, ибо так и не похудел я для него. Размер 44
Длина 82 см. Плечи 39 см Поб груди 42 см Рукав 57 см. Приталенное, есть пояс, но можно и без него. Фото не передает красоты силуэта на человеке. 60% шерсть, на молнии и кнопках. Форму воротника можно моделировать: можно распахивать, на манер косухи, можно застегнуть до подбородка. 1500р Москва, могу переслать.


Просьба писать на у-мыл.

@темы: Москва, женская одежда, перешлю по почте, продам

02:27 

Продам новые аккумулятор, зарядку и термокружку. Москва

mishgan-repa
"Жаль, что в рай нужно ехать на катафалке!" (С. Ежи Лец)
1. Новый внешний универсальный аккумулятор Canyon, в комплекте есть короткий USB-провод. Куплен в "НОУ-ХАУ" в декабре 2016. Коробка вскрыта, но устройство не использовалось. Стоимость 700 руб.



2. Новая термокружка с новогодним узором высотой 18 см, упакована в картонную коробку. Фирменный подарок от дружественной компании, сделан в декабре 2016 г. На кружке и коробке есть небольшой логотип этой фирмы, в умыл сообщу название. Стоимость 300 руб.


запись создана: 29.08.2017 в 23:29

@темы: продам, посуда, пк и электроника, новое, Москва

02:27 

Продаю книги в хорошем состоянии. Москва

mishgan-repa
"Жаль, что в рай нужно ехать на катафалке!" (С. Ежи Лец)
Продаю книги в хорошем состоянии и новые. Москва, встреча на станциях метро, желательно ближе к центру или югу. Возможен обмен на книги, перечисленные в моей предыдущей записи.

В твердой обложке:

1. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить", 2007 - 200 руб.
2. Орлов, Полунов, Терещенко "Основы курса истории России для поступающих в ВУЗы", 2003 - 100 руб.

3. Веллер "Легенды Невского проспекта", 2010 - 100 руб.
4. Щербакова "Печалясь и смеясь", 2012 - 100 руб.
5. Казаков "Двое в декабре", 2001, на форзаце есть подпись ручкой - 100 руб.
6. Булгаков "Мастер и Маргарита", 2005, на форзаце есть подпись ручкой - 100 руб.
7. Булгаков "Собачье сердце; Записки юного врача; Роковые яйца; Дьяволиада; Записки на манжетах", 2000, на форзаце есть подпись ручкой, обложка нормальная, страницы немного потрепаны - 50 руб.
8. Толкиен "Хоббит" , 2012 - 150 руб.
9. Толкиен "Властелин Колец", 2006, на форзаце есть подпись ручкой, задний форзац оторвался, приклеен скотчем - все три части в одной книге - 100 руб.
10. Гомер "Илиада", 2003, на форзаце есть подпись ручкой - 100 руб.
11. Дюморье "Ребекка", 2016 - 150 руб.
12. Стокер "Дракула" (плюс сопроводительные тексты), 2015 - 200 руб.
13. Голсуорси "Сага о Форсайтах" в двух томах, 2014 - оба тома за 250 руб., каждая книга отдельно - 150 руб.
14. Стаут "Ниро Вульф. Роковая троица", 2003, на форзаце есть подпись ручкой, обложка немного потерта - 100 руб.
15. Гессе "Игра в бисер", 2017 - 200 руб.
16. Мусаси, Сохо "Книга пяти колец; Письма мастера дзэн мастеру фехтования; Предания о Такуане; Вечерние беседы в храме Токайдзи", 2017 - 350 руб.

В мягкой обложке:

1. Остин "Гордость и предубеждение" на английском языке, 2014 - 150 руб.

2. Байрон "Дон-Жуан", 2010 - 100 руб.
3. Вергилий "Энеида", 2013 - 100 руб.
4. Китс "Сонеты", 2012 - 100 руб.
5. Манн "Доктор Фаустус", 2010 - 100 руб.
6. Мураками "Кафка на пляже; Новый мир", 2007, на форзаце есть подпись ручкой - 70 руб.
7. Платон "Диалоги", 2013 - 100 руб.
8. Сэлинджер "Выше стропила, плотники", 2012 - 100 руб.
9. Сэлинджер "Девять рассказов", 2013 - 100 руб.
10. Сэлинджер "Над пропастью во ржи", 2012 - 100 руб.
11. Фаулз "Любовница французского лейтенанта", 2013 - 100 руб.
12. Флобер "Госпожа Бовари", 2014 - 100 руб.
запись создана: 29.08.2017 в 00:47

@темы: учебные пособия, продам, перешлю по почте, обмен, книги, Москва

02:27 

Куплю книги

mishgan-repa
"Жаль, что в рай нужно ехать на катафалке!" (С. Ежи Лец)
Здравствуйте!
Ищу книги в хорошем состоянии. Живу в Москве, могу получить почтой.

1) "Конец детства" - Артур Кларк
2) "Кошкина азбука" - Юрий Григорьев
3) "Елизаветинская Англия. Гид путешественника во времени" - Ян Мортимер (в твердых обложках)
4) "Алиенист" - Калеб Карр
5) "Ричард Львиное Сердце" - Режин Перну
6) Охотники за умами" и "Погружение во мрак" - Джон Дуглас, Марк Олшейкер
7) "Дети Ноя" - Эрик-Эмманюэль Шмитт
8) "Миры внутри миров" - Айзек Азимов
9) "Моя семья и другие звери", "Птицы, звери и родственники" и "Сад богов" - Джеральд Даррелл
10) "Эгоист" - Джордж Мередит
11) "Девица Кристина" - Мирча Элиаде
12) "Повседневная жизнь армии Александра Македонского" - Поль Фор
13) "Бэмби" и "Дети Бэмби" - Феликс Зальтен
14) "Пианист. Варшавские дневники" - Владислав Шпильман
15) "Рай для холостяков и Ад для девиц" - Герман Мелвилл
16) "Колодец и маятник" - Эдгар По
17) "Последний день приговоренного к смерти" - Виктор Гюго
18) "Комната Джованни" - Джеймс Болдуин
19) Пьесы Артура Миллера
запись создана: 21.08.2017 в 00:28

@темы: куплю, книги, б/у, Москва

23:40 

Доступ к записи ограничен

Swimming_Fish
Рыба
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:03 

lemonmania
so far, so good
Всем привет!
Я к вам со своей болью. Читаю уже который детектив подряд, а интриги никакой, ибо вычисляю преступника практически сразу.
Очень прошу посоветовать хороших детективов, где главгада невозможно угадать самостоятельно до самого конца, когда это делает автор.
Я, конечно, понимаю, что все субъективно, но вдруг.
Хорошие примеры: Юхан Теорин "Мертвая зыбь", Джон Диксон Карр "Девять неправильных ответов", "Человек-призрак".
Плохие примеры: Ю Несбё "Снеговик", "Жажда", Стивен Ван Дайн "Смерть Канарейки", Джон Вердон "Загадай число".

@темы: Детектив

21:02 

dragon_storyteller
"В мире так много прекрасного, что порой думаю, что я не отсюда" ©
Здравствуйте. Очень бы хотела почитать книгу про обычную, даже страшненькую девочку/девушку/женщину. Хороший пример - Джен Эйр или Проня Прокоповна из "За двумя зайцами". И я не имею в виду столь любимую подростковой литературой героиню, которая сама себе кажется заурядной и некрасивой, но тем не менее за ней парни толпами бегают. И героиня, которая не умеет одеваться/краситься/правильно себя подать, но потом встречает добрую душу, которая помогает Золушке стать принцессой, тоже не подойдет. Мне хочется почитать про жизнь человека, которого не замечают, над которым смеются - за спиной или в глаза. Который не имеет особенных талантов и трезво оценивает себя. Жанр не важен, но хотелось бы что-то из современной литературы.

@темы: Ищу книгу по описанию персонажа/ характера

20:37 

Для творцов)

НАШ ВЕЧНЫЙ СПОР
А как насчет поотмывать стены?!
1.
1. Рулон обоев бумажных с винтажными розами. Не потертый, это он запечатанный и полиэтилен отсвечивает) 150р

2. Две деревянных рамки с креплениями, 30 на 24 см 120р за обе.


Москва.

запись создана: 08.08.2017 в 23:15

@темы: продам, Москва

17:09 

lock Доступ к записи ограничен

Макси_Лана
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:27 

Горшочек, не вари, слышишь????!!!!

Frau Schmerler
Блогиня
Ну прям всё чудесатей и чудесатей!

Какой-то не очень хороший человек настучал в полицию, что ПК берёт на работу нелегалов, что совсем неправда, поэтому с утра в его офис, на стройку и к нам домой приехали полицейские с обыском. Перерыли всё, даже мусорки и детские игрушки, забрали рабочие компьютеры и половину документов, почесали по очереди пузо псине, извинились и уехали.

Очень быстро и вежливо, кстати, работают, молодцы ребята. За 1 час 8 человек прошерстили весь дом.

А той сволочи... ну пусть аукнется.

@темы: Лытдыбр

15:08 

Продам три билета в Большой театр

Jane Hare
Забрать ее просили всей деревней. Дракон отбился. Подлый ящер.
Продам три билета на оперу в двух действиях "История Кая и Герды", 28 декабря в 19:00, Большой театр. Партер, 12 ряд, места 11,12,13
Цена вопроса: 3000 за билет.

Не идём, поскольку уезжаем. Контакты в umail.

@темы: Москва, продам

11:59 

Простата - второе сердце мужчин

По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Мужское здоровье, БАДы, витамины

10:31 

Теплое-теплое зимнее пальто!

Хитрый волк
Работа и оргии!
Пальто зимнее ladys kollektion размер 48 -50 Просто не меховая шуба.
Пуховое пальто в отличном виде.
1. ОЧЕНЬ теплый в -20 (которые ждут нас в январе-феврале) носила в дальние прогулки на тонкий свитер.
2. Натуральная норка на рукавах и капюшоне.
3. Воротник стойкой- горло в тепле в любой ветер и сырость.
4. Удобный капюшон.
5. Кулиска на талии- можно регулировать объем талии)
6. Кроме пуговиц есть потайная молния, т.е. вас не продует в любом случае.
7. Сделано в Польше, ни каких "мэйн ин Чайна"
8. Красивый, кремово -серый цвет.
Ширина плеч - 49см
Полу обхват подмышками-53 см
Длина - 105 см

1500р
запись создана: 22.09.2017 в 10:31

@темы: продам, перешлю по почте, женская одежда, Москва

10:01 

Термос 1000 мл + 2 кружки 250 мл [продам в Москве]

antresolium
пространство вещей
Термос 1000 мл + 2 кружки 250 мл - 2000 руб.

termos_1 termos_2

Набор из термоса 1000 мл и двух кружек по 250 мл (кружки без крышек). Нержавеющая сталь. Упакованы в походный чехол с ремнем, можно носить на плече. Новые.
На термосе имеется скромная гравировка - логотип компании, фото по запросу (дабы не палить контору :gigi: )

Москва.
запись создана: 08.03.2017 в 12:35

@темы: спортивные товары, продам, посуда, новое, Москва

07:54 

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
изображение

@темы: Картинки

05:06 

П-Понедельник

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
01:18 

Lyuciena
Бесят криворукие уроды. Петроэлектросбыт объединились с такими же уродами и создали новый сайт, благополучно похерив мой личный кабинет с показателями. Счет на почту они высылают, а новый пароль - нет "почта не найдена". Суки. При попытке отправить письмо автоматическая форма не принимает мой номер дома - потому что он через дробь, а криворукие программеры не в курсе, что такое бывает.

Светка болела, и тренер похерила наш заказ на форму и защиту, а то что я в группе в контакте писала - так туда никто не заходит. И пофиг, что адрес группы у них на визитках. Красиво, чо.

Такое бесилово у меня сегодня целый день, и я даже себя не останавливаю. Перефразируя вечное, "я бешусь - значит еще живая".

@темы: сумбур про жизнь

01:13 

Доступ к записи ограничен

Swimming_Fish
Рыба
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:16 

Биовизирь
Иди дальше!..
"Сегодня пятнадцатое октября две тысячи семнадцатого года."

А так гугл транслейт перевёл эту фразу на

иврит - היום הוא חמישה-עשר באוקטובר, אלפיים ושבע-עשרה.
персидский - امروز پانزدهم اکتبر دو هزار و هفده سال است.
яванский - Dina iki kaping limalas ing Oktober rong ewu lan pitulas.
самоанский - O le asō o le aso sefululima o Oketopa lua afe ma le sefulufitu.
грузинский - დღეს არის ოქტომბრის მეთხუთმეტე ორი ათასი და ჩვიდმეტი.
латышский - Šodien ir piecpadsmitā gada oktobris divi tūkstoši septiņpadsmit.
кхмерский - ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃទី 15 ខែតុលាពីរពាន់ប្រាំពីរ។
латынь - Hodie XV Octobris, duo milia ab anno septimo decimo.

У костерка

главная